ਸੌਲਫੇਜੀਓ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਅਤੇ ਬਾਈਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਨੀਂਦ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ASMR ਆਰਾਮ ਲਈ ਐਪ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ, ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ, ASMR ਸਾਊਂਡ ਬਾਥ ਅਤੇ ਬ੍ਰੀਥਵਰਕ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਯੋਗਾ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ Solfeggio ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੱਭੋ।
ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਧਿਆਨ ਲਈ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਗੀਤ, ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ, ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ, ਤਿੱਬਤੀ ਸਿੰਗਿੰਗ ਬਾਊਲ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਜ਼, ਏਐਸਐਮਆਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਤਿੱਬਤੀ ਗਾਇਨ ਕਟੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਫ਼ਾ ਵੇਵਜ਼ ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ ਬੀਟਾ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਕੇ।
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਮੈਡੀਟੇਟਿਵ ਟੋਨਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਜ਼, ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਹੀਲਿੰਗ ਏਐਸਐਮਆਰ ਸਾਊਂਡ
ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੋਲਫੇਜੀਓ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Solfeggio ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਬਾਇਨੋਰਲ ਬੀਟਸ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ:
* ਡੈਲਟਾ ਵੇਵਜ਼: ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਐਂਟੀ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ।
* ਥੀਟਾ ਵੇਵਜ਼: REM ਨੀਂਦ, ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ।
* ਅਲਫ਼ਾ ਤਰੰਗਾਂ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫੋਕਸ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਲਈ
ਸਿੱਖਣਾ
* ਬੀਟਾ ਤਰੰਗਾਂ: ਫੋਕਸ ਧਿਆਨ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ
ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਾਜ.
* ਗਾਮਾ ਤਰੰਗਾਂ: ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਸੰਜੋਗ, ਮੈਮੋਰੀ ਰੀਕਾਲ, ਪੀਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ।
* 174, 285 ਅਤੇ 432 ਹਰਟਜ਼ ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ।
* ਮੂਲਾਧਾਰਾ: 396 ਹਰਟਜ਼, ਲਾਲ ਰੰਗ, ਰੂਟ ਚੱਕਰ।
* ਸਵਧਿਸਥਾਨ: 417 ਹਰਟਜ਼, ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ, ਪਵਿੱਤਰ ਚੱਕਰ।
* ਮਨੀਪੁਰਾ: 528 ਹਰਟਜ਼, ਪੀਲਾ ਰੰਗ, ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ ਚੱਕਰ।
* ਅਨਾਹਤਾ: 639 ਹਰਟਜ਼, ਹਰਾ ਰੰਗ, ਦਿਲ ਚੱਕਰ।
* ਵਿਸ਼ੁਧ: 741 ਹਰਟਜ਼, ਨੀਲਾ ਰੰਗ, ਗਲਾ ਚੱਕਰ।
* ਅਜਨਾ: 852 ਹਰਟਜ਼, ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ, ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਚੱਕਰ।
* ਸਹਿਸਰਾ: 963 ਹਰਟਜ਼, ਵਾਇਲੇਟ ਰੰਗ, ਤਾਜ ਚੱਕਰ।
* ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ.
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ
* ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
* ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਸ਼ਾਂਤ ਚਿੰਤਾ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਇਕਾਗਰਤਾ, ਤੋੜਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਇਰਾਦਾ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸੈਟਿੰਗ, ਮੂਡ ਅਤੇ
ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
* ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਦੁਆਰਾ, ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਤਕਨੀਕ.
* ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ।
* ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ।
* ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
* ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅਭਿਆਸ
ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ASMR ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। Solfeggio ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ, ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋ।